Pomoc psychologiczna forum, lęk uogólniony forum, objawy,co to jest psychologia, kiedy do psychologa, psychologia i jej działy, psychologia i rzeczywistość, lęk terapia

Umacniaj życie przyjaźniami...

Kto przyjaciela znalazł, skarb znalazł!

Życie należy umacniać wieloma przyjaźniami. Kochać i być kochanym to największe szczęście istnienia.
Sydney Smith

Myślę, że tak naprawdę każdy z nas potrzebuje przyjaciół, ludzi, którym może zaufać, mieć pewność, że go nie zdradzą i czuć się przy nich widzianym i słyszanym a nie tylko obecnym. Świadomość posiadania choćby jednego prawdziwego przyjaciela daje nam chęć do życia. Bardziej chyba nawet zdają sobie z tego sprawę ludzie, którzy tych przyjaciół z różnych względów nie mają. Nic jednak straconego - przyjaciół można zdobyć, by to jednak zrobić trzeba coś dać z siebie.

Oto kilka porad:

1. Daj pierwszeństwo kontaktom towarzyskim

2. Kultywuj przejrzystość swojej osobowości

3. Ośmielaj się mówić o swoich uczuciach

4. Naucz się gestów miłości

5. Stwarzaj przestrzenie wolności w swoich kontaktach towarzyskich

6. Używaj swego ciała dla okazywania ciepła

7. Bądź hojny w pochwałach

8. Rezerwuj sobie czas na rozmowy

9. Naucz się słuchać

10. Mów otwarcie o swoich uczuciach, nie próbuj ich ugładzać

Gdy się złościsz:

1. Mów o swoich uczuciach, a nie o błędach przyjaciela

2. Mów tylko na jeden temat

3. pozwól przyjacielowi odpowiadać

4. Pamiętaj, aby dążyć do rozładowania się a nie do walki.

5. Należy równoważyć krytycyzm uczuciem

Gdy Twoja przyjaźń słabnie:

1. Zlokalizuj defekt

2. Przepraszaj gdy nie masz racji

3. Sprawdź, czy Twoje nerwice nie niszczą twoich przyjaźni

4. Sprawdź, czy nie stosujesz przestarzałych metod współżycia z innymi

5. Sprawdź, czy nie masz zbyt wygórowanych potrzeb

6. Bądź pierwszym, który zakopie topór wojenny.

Żeby mieć wielu przyjaciół, należy ciągle próbować.

Znacznie więcej na ten temat można przeczytać w książce Alana Loy'a McGinnis'a " Sztuka Przyjaźni" ( Oficyna Wydawnicza " Vocatio") - to niezastąpiona lektura dla wszystkich, którzy pragną poprawić swoje stosunki z innymi lub zawiązać nowe znajomości, z których kiedyś wywiążą się głębokie przyjaźnie.